Quels sont les effets d'une séance de kinésiologie ?
Une séance de kinésiologie, c’est bien plus qu’un moment de détente.
Découvrez comment cette approche douce agit en profondeur pour rétablir l’équilibre entre corps et esprit.
Très souvent, à la fin d’une séance, on me demande : « Comment vais-je savoir si la séance a marché ? »
Voici quelques éléments de réponse qui nécessite de distinguer les effets à court terme et une amélioration sur le long terme, un problème physique et des troubles psycho-émotionnels, car les ressentis évoluent au cours du temps et dépendent de votre problématique.
Comment agit une séance de kinésiologie ?
Les effets à court terme
La plupart du temps, à la fin d’une séance de kinésiologie, on ressent une certaine fatigue, accompagnée de légèreté, comme « un poids en moins ».
Quand il s’agit d’un problème physique, vous constatez les effets par une baisse de l’intensité de la douleur, la réduction ou la disparition des symptômes physiques et une plus grande amplitude de mouvements.
Il arrive parfois, notamment dans le mal de dos, que la douleur se déplace et varie d’intensité avant de disparaitre. Ces ressentis sont liés au rééquilibrage du corps. Il a besoin de quelques jours pour réajuster la posture et retrouver un équilibre naturel.
Les effets à long terme dans les troubles psycho-émotionnels
La kinésiologie n’agit pas sur la réalité mais sur la perception que vous avez de la réalité. C’est pourquoi il est parfois difficile de percevoir les changements apportés.
Ce que vous perceviez comme négatif, stressant, angoissant ne disparaît pas mais, comme il ne porte plus cette valeur négative, vous n’y prêtez plus attention.
Prenons l’exemple des araignées. Si vous avez peur des araignées, vous allez être à l’affût et sensible au moindre « point noir » en mouvement dans le lieu où vous vous trouvez. Après une séance de kinésiologie portant sur cette phobie, vous ne verrez plus les araignées, tout simplement.
Elles n’auront pas disparu de votre environnement pour autant mais, n’étant plus synonyme de danger, vous n’y penserez plus. Ainsi, si on vous interroge sur votre terreur à la vue d’une araignée, vous pourriez répondre : « Je ne sais pas, je n’en ai pas revues depuis la séance ! »
Lorsque j’ai demandé à une cliente en proie à des crises de larmes si la séance précédente lui avait fait du bien, elle m’a répondu : « Non ! C’est vrai que je n’ai pas pleuré depuis un mois mais c’est parce qu’il n’y a pas eu d’événements déclencheurs ! » Cette réponse est le signe qu’elle va mieux : les situations qui la faisaient pleurer auparavant étaient sans doute toujours là mais ne l’affectaient plus autant qu’avant.
Très souvent, votre entourage s’en rendra compte avant vous. Il verra votre comportement se modifier : plus détendu(e), moins en colère, moins stressé(e)…
Ce qui explique aussi que, parfois, on ne se souvient plus de la raison pour laquelle on était venu à la séance précédente.
Un homme était venu me voir car il avait peur du vide, ce qui l’handicapait beaucoup lorsqu’il allait marcher en montagne avec ses amis.
Lorsque ce monsieur est revenu un an plus tard pour autre chose, je lui ai demandé comment se passait ses randonnées. Il m’a regardé interloqué, ne semblant pas comprendre le sens de ma question. Après lui avoir rappelé la raison de notre première rencontre, il a réalisé que, non seulement il n’avait plus peur du vide, mais qu’il l’avait oubliée et n’y faisait plus du tout attention.
Comment ça marche ?
La kinésiologie ne rajoute rien à votre corps pour le soulager comme un médicament anti-inflammatoire par exemple.
Elle n’enlève rien à votre environnement pour vous débarrasser de ce qui vous stresse.
Elle ne travaille pas non plus sur le mental comme avec un psychologue où vous allez modifier consciemment votre point de vue et votre comportement.
La kinésiologie agit de l’intérieur. Tout stress est lié à un déséquilibre que le kinésiologue va corriger au niveau énergétique, émotionnel, postural.
Ainsi vous êtes toujours le même ou la même mais plus équilibré(e) et serein(e).
La kinésiologie a une dimension éducative. Par le biais du test musculaire, le kinésiologue informe le corps de ce qui le stresse. Après avoir été équilibré, le corps apprend à réagir de façon positive aux situations stressantes.
Plus stable, plus sûr(e), plus fluide, vous gérez votre stress sans tension ni crispation profonde.
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