La kinésiologie : définition et principes
Le terme kinésiologie vient du grec *kinesis* (mouvement) et *logos* (étude). Il signifie littéralement « étude du mouvement »
Développée aux Etats-Unis dans les années 60 par le Dr George Goodheart, la kinésiologie est une approche psycho-corporelle, douce et éducative, de libération de stress et de développement personnel.
Elle s’intéresse aux liens entre le corps, les émotions, le mental et la capacité d’adaptation de la personne face aux différents stress de la vie.
Elle s’appuie sur des connaissances issues de plusieurs disciplines, notamment la chiropractie, la médecine traditionnelle chinoise, la physiologie du mouvement et certaines approches éducatives et comportementales.
Considérant chaque personne dans sa globalité, la kinésiologie prend en compte les aspects physique et structurel (la posture), chimique (les fonctions métaboliques et physiologiques), émotionnel (sentiment, humeur…), énergétique et mental (conscient et subconscient) de la personne. Tous ces aspects sont connectés et interagissent en permanence. Si un déséquilibre est présent dans un aspect, il impacte alors tous les autres.
Le test musculaire
Le kinésiologue utilise le test musculaire comme outil de biofeedback. Cette technique permet d’observer les réactions du corps face à différents facteurs de stress et d’identifier les éléments qui peuvent perturber son équilibre.
Les réponses données par le corps orientent le kinésiologue vers les équilibrations les plus adaptées à la personne et à ses besoins du moment.
La démarche se déroule en 4 étapes :
👉 Identifier les facteurs de stress ou les déséquilibres présents ;
👉 Rechercher les corrections les plus appropriées ;
👉 Réaliser les équilibrations nécessaires ;
👉 Vérifier que celles-ci ont bien été intégrées par le corps.
Ainsi, au cours de la séance, vous recevrez, en fonction des besoins de votre corps, des corrections :
⚡
Énergétiques
Régulation de l’énergie circulant dans les méridiens
❤️
Émotionnelles
Libération des émotions enkystées dans le corps
🧠
Mentales
Harmonisation des dimensions mentales et comportementales
🧍
Posturales
Équilibration de la posture et des muscles
🍎
Biochimiques
Correction des déséquilibres nutritionnels et acido-basiques.
Cette démarche favorise l’apprentissage de nouvelles réponses face au stress et aide la personne à mobiliser plus facilement ses propres ressources.
La séance se déroule en douceur, dans le respect du rythme de chacun, sans manipulation brutale ni geste invasif.
Ce que la kinésiologie n'est pas
La kinésiologie n’est ni une médecine ni une pratique médicale.
Le kinésiologue n’établit pas de diagnostic médical, ne prescrit aucun traitement et ne se substitue pas aux professionnels de santé.
La kinésiologie s’inscrit dans une démarche complémentaire de mieux-être. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou paramédical lorsqu’il est nécessaire.
Tout traitement médical en cours doit être poursuivi conformément aux recommandations du médecin.
Les principaux domaines d'application de la kinésiologie
🕊️
Gestion du stress, de l’angoisse et de l’anxiété
🌿
Développement personnel, confiance et connaissance de soi
⚖️
Amélioration de la posture et du confort corporel
📚
Difficultés d’apprentissage et de concentration
Différents courants de kinésiologie
Le terme « kinésiologie » regroupe plusieurs approches et méthodes. Toutes utilisent le test musculaire comme outil de biofeedback, mais chacune possède ses propres techniques, ses domaines de prédilection et sa manière d’aborder l’équilibre de la personne.
Parmi les principaux courants de kinésiologie, on retrouve :
Touch For Health (Santé par le Toucher)
Développé dans les années 1970 par John Thie, le Touch For Health est considéré comme l’un des fondements de la kinésiologie moderne. Il s’appuie notamment sur les liens entre les muscles, les méridiens d’acupuncture et les grandes fonctions de l’organisme. Son objectif est de favoriser un meilleur équilibre énergétique et postural.
Brain Gym (Éducation Kinesthésique)
Créé par Paul et Gail Dennison, le Brain Gym a été conçu pour accompagner les difficultés d’apprentissage. Cette approche utilise des mouvements spécifiques visant à faciliter la coordination, la concentration, l’organisation et certaines capacités cognitives. Elle est fréquemment utilisée auprès des enfants, mais peut également être bénéfique aux adolescents et aux adultes.
Three In One Concepts (Trois Concepts en Un)
Développée par Gordon Stokes et Daniel Whiteside, cette approche met davantage l’accent sur les dimensions émotionnelles et comportementales. Elle s’intéresse notamment à l’impact des expériences passées, des croyances limitantes et des stress émotionnels sur le bien-être de la personne.
Adaptogenèse
L’Adaptogénèse est une approche plus récente, développée à Toulouse par Francis Vieules. C’est le courant dans lequel je me suis spécialisée et que j’utilise quotidiennement dans ma pratique. Cette méthode s’intéresse particulièrement à la capacité d’adaptation de la personne face aux différents événements de la vie. Elle cherche à identifier les mécanismes de stress et les adaptations qui ont pu être perturbées au cours du développement, qu’elles concernent les dimensions motrices, émotionnelles, cognitives, sensorielles, comportementales ou posturales. L’objectif est d’accompagner la personne vers un meilleur équilibre global en mobilisant ses propres ressources et ses capacités naturelles d’adaptation.
🗝️ Pour plus d’informations, consulter le site de l’Adaptogenèse
Comment choisir un kinésiologue ?
Au-delà des techniques utilisées, la qualité de la formation et l’expérience du praticien jouent un rôle essentiel dans l’accompagnement proposé. Choisir un kinésiologue est une démarche personnelle. Votre ressenti lors du premier contact est important mais certains critères peuvent vous aider à trouver un professionnel qualifié.
La qualité de la formation
La kinésiologie n’étant pas une profession réglementée en France, les parcours de formation peuvent être très différents d’un praticien à l’autre.
Il est généralement recommandé de se tourner vers un kinésiologue ayant suivi un cursus complet d’au moins 600 h de formation, ainsi qu’une pratique supervisée lui permettant d’acquérir une réelle expérience du terrain.
L’école de formation
L’école dans laquelle le praticien a été formé constitue également un élément important. Chaque établissement possède ses propres exigences pédagogiques, son niveau d’encadrement et sa philosophie de travail.
Pour découvrir les principales écoles de kinésiologie en France, vous pouvez consulter les informations proposées par la FEDEK (Fédération des Écoles de Kinésiologie).
Le courant de kinésiologie pratiqué
La kinésiologie regroupe plusieurs courants, chacun ayant développé ses propres outils et domaines d’application. Il peut donc être intéressant de vous renseigner sur l’approche privilégiée par le praticien.
Pour ma part, je suis spécialisée en Adaptogénèse. J’ai choisi ce courant pour la richesse de ses outils, sa vision globale de la personne et la profondeur du travail qu’elle permet d’accomplir lors des séances.
L’Adaptogénèse est aujourd’hui enseignée dans plusieurs centres de formation en France, notamment à Bordeaux, Metz et Marseille mais aussi à l’école Edutm à Labège, près de Toulouse. C’est pourquoi ce courant est pratiquée par de nombreux kinésiologues à Toulouse.
Le sentiment de confiance
Au-delà des diplômes et de la formation, il est important de choisir un praticien avec lequel vous vous sentez écouté, respecté et en confiance. La qualité de la relation humaine joue un rôle essentiel dans le déroulement de l’accompagnement.
À propos de l’auteure
Je suis Anne Baldran, kinésiologue à Toulouse.
Dans mon cabinet, je reçois des personnes confrontées à des situations très diverses : stress, angoisses, manque de confiance en soi, difficultés relationnelles, périodes de transition, épuisement émotionnel ou besoin de retrouver davantage de sérénité dans leur vie quotidienne.
Formée à différents outils de kinésiologie et spécialisée en Adaptogénèse, je propose un accompagnement bienveillant, respectueux du rythme de chacun et centré sur la recherche d’un mieux-être durable.
Si vous recherchez un espace d’écoute, de compréhension et de transformation, je serai heureuse de vous accompagner.
👉 En savoir plus sur Anne Baldran
Article rédigé par Anne Baldran, kinésiologue à Toulouse.
Mis à jour en juin 2026.
Questions fréquentes sur la kinésiologie
La kinésiologie est-elle reconnue par l'État ?
La kinésiologie n’est pas une profession réglementée en France. Il est donc important de vérifier la formation et l’expérience du praticien avant de prendre rendez-vous.
Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
La séance débute par un échange permettant de définir votre objectif. Le kinésiologue utilise ensuite le test musculaire pour identifier les facteurs de stress et mettre en œuvre les équilibrations adaptées à vos besoins.
🗝️ Pour plus d’informations, consulter la page Consultation
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon la problématique, son ancienneté et les objectifs de la personne. Certaines situations peuvent être travaillées en quelques séances tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long.
🗝️ Pour plus d’informations, consulter la page Kinésiologie : Combien de séances ?
Le test musculaire est-il douloureux ?
Non. Le test musculaire consiste à exercer une légère pression sur un muscle afin d’observer sa réponse. Cette technique est douce et non invasive.
Faut-il croire en la kinésiologie pour que cela fonctionne ?
Non. La kinésiologie ne repose pas sur la croyance mais sur l’observation des réactions du corps au travers du test musculaire. L’essentiel est de venir avec une démarche ouverte et volontaire.
La kinésiologie peut-elle remplacer un traitement médical ?
Non. La kinésiologie ne remplace ni un suivi médical ni un traitement prescrit par un professionnel de santé. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire de mieux-être.
Peut-on consulter pour un enfant ?
Oui. La kinésiologie est souvent utilisée pour accompagner les enfants confrontés à des difficultés d’apprentissage, de concentration, de gestion émotionnelle ou de confiance en eux.
Kinésiologue à Toulouse, consultations sur RDV
Je vous reçois dans plusieurs cabinets à Toulouse.
Mercredi – Vendredi
Consultations au
Cabinet paramédical Le 67
67 rue d’Alsace Lorraine
31000 Toulouse
📍Consultation au 67 rue d’Alsace Lorraine
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Mardi – Vendredi – Samedi
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38 rue Antoine Ricord
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📍Consultation au 38 rue Antoine Ricord
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- Proche de l’Oncopole,
- Entre la route d’Espagne et la route de Seysses.
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