Combien de séances de kinésiologie sont nécessaires ?
Le nombre de séances nécessaires pour résoudre une problématique varie entre 1 et 3 séances, en général. Mais cette fourchette est évidemment arbitraire car chaque cas est particulier.
La réponse doit donc être nuancée et va dépendre de vous, de votre problématique et de vos attentes.
Le nombre de séances dépend d'abord de vous
Vous êtes la personne la mieux qualifiée pour savoir de quoi vous avez besoin. Un.e kinésiologue peut vous donner son avis mais ce n’est qu’une indication. La seule personne capable d’évaluer si vous avez besoin d’une séance ou pas, c’est vous car personne ne connaît mieux que vous ce qui ne va pas, ce qui vous fait souffrir et à quel point cela vous fait souffrir.
Quand vous prenez RDV chez un.e kinésiologue, vous devenez acteur de votre mieux-être.
Le kinésiologue est une personne ressource qui facilite des processus naturels d’auto-guérison mais vous êtes la seule autorité responsable de votre bien-être physique, psychologique et social.
Le nombre de séances dépend de votre problématique
Dans mon expérience de kinésiologue à Toulouse, je constate que suivant les problématiques, le besoin de corrections varie.
Pour un deuil difficile, qu’il soit réel (perte d’un être cher) ou symbolique (séparation, licenciement, changement de vie…), une séance suffit à redonner le goût de la vie.
Pour des phobies et des crises d’angoisses, un suivi de 4 ou 5 séances est nécessaire, avec des séances ponctuelles de renforcement en fonction des événements vécus.
Ce type de suivi reste beaucoup plus court que tout suivi psychologique et peut même le compléter avantageusement (Lire à ce sujet l’article « Psychothérapie ou kinésiologie : Quelle thérapie choisir ? »)
Pour tous les problèmes de trac, de stress de l’examen, une séance suffit la plupart du temps.
Pour un travail de découverte de soi et d’amélioration générale de sa vie, un suivi mensuel sur 6 mois ou 1 an est très intéressant, utile et bénéfique.
Pour résumer, si la cause est parfaitement identifiée, une séance peut suffire. Mais si les troubles ont une origine multifactorielle, plusieurs séances seront alors nécessaires pour nettoyer tous les déséquilibres (émotionnels, neurologiques, énergétiques, posturaux…) responsables de votre problématique.
Le nombre de séances dépend de votre objectif
Lorsque vous prenez RDV chez un.e kinésiologue ou n’importe quel thérapeute, vous le faites toujours avec une idée, un projet en tête : Régler un problème ponctuel ? Entamer un travail sur vous de développement personnel ? Prendre soin de votre santé par une action préventive ? De cet objectif dépend le nombre de séances.
Une approche progressive
Si vous avez besoin de régler un problème précis, qu’il soit psycho-émotionnel (deuil, stress de l’examen…) ou fonctionnel (mal au dos, problèmes digestifs…), vous commencez par une séance.
Ensuite vous observez les résultats pendant les 15 jours ou 3 semaines suivantes. Si vous vous sentez bien et ne pensez plus à votre problématique, pas besoin de revenir.
Si les symptômes ont diminué mais il persiste encore des difficultés, alors vous reprenez RDV pour une nouvelle séance : d’autres déséquilibres sont présents et doivent être corrigés.
Enfin si la séance n’a rien changé, alors peut être n’est-ce pas la bonne thérapie ou le bon thérapeute. Peut être que l’angle d’approche n’était pas le bon ou le problème est ailleurs ou alors, votre corps n’est pas prêt ou a besoin de temps.
Bref, dans ce cas, l’approche est progressive. A chaque fois, vous prenez le temps d’observer les effets pour décider d’une autre séance ou pas jusqu’à disparition complète du problème.
Un travail sur soi
Vous pouvez aussi entamer un suivi en kinésiologie comme vous le feriez avec une psychothérapie.
Dans un but de développement personnel, des RDV réguliers permettent de travailler sur soi, d’améliorer la confiance en soi, de mieux appréhender les situations stressantes de la vie et ainsi d’aborder la vie de façon plus positive.
Ce suivi est très approprié pour le burn out et le stress chronique en général. Vous n’en êtes pas arrivé.e là par hasard. Vous répondez à des sollicitations extérieures qui vous épuisent sans jamais porter attention à vos besoins, ni réussir à dire stop. Il s’agit donc de déconstruire progressivement les croyances protectrices, les habitudes comportementales et les peurs qui vous accompagnent au quotidien pour changer votre façon de voir la vie, votre relation aux autres… Réajuster votre positionnement dans la vie est une transformation importante de vous-même dans laquelle vous décider de vous engager et qui prend du temps.
Une approche préventive
La kinésiologie peut être utilisée de manière préventive. Se maintenir en bonne santé passe par une bonne circulation de l’énergie. A raison de 2 fois par an, vous venez libérer les blocages énergétiques et émotionnels avant qu’il n’affaiblissent les tissus et les organes et ne se développent en affection et maladie.
Considérant la maladie comme un processus, la kinésiologie corrige les déséquilibres au niveau énergétique avant qu’ils ne se manifestent au niveau organique.
Dans cette approche, vous vous concentrez sur la préservation de la santé.
Garder à l’esprit que, quels que soit votre problématique et vos objectifs, vous êtes seul.e maître à bord et vous organisez le suivi comme vous voulez : au fur et à mesure, régulier ou ponctuel.
Pour vous donner un ordre d’idées :
1 à 3 séances
deuil, traumatismes, trac, stress de l’examen
5 à 10 séances
Phobie, crises d’angoisse, anxiété, manque de confiance en soi
Suivi régulier
Dépression, addiction
Si vous avez des questions, contactez-moi. Je serai heureuse de pouvoir échanger avec vous.
Si vous êtes décidé.e pour essayer la kinésiologie, c’est avec plaisir que je vous accueille dans l’un de mes cabinets à Toulouse.
Kinésiologue à Toulouse, consultations sur RDV
Je vous reçois dans plusieurs cabinets à Toulouse.
Mercredi
Consultations au
Cabinet paramédical Le 67
67 rue d’Alsace Lorraine
31000 Toulouse
📍Consultation au 67 rue d’Alsace Lorraine
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Mardi – Vendredi – Samedi
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31100 Toulouse
📍Consultation au 38 rue Antoine Ricord
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